LSDに挑戦

今日はちょっと遠出してランニング♪

場所はDesa Parkcity　という新興住宅地にある公園。

お友達のドッグランに使ってるというところ。

近くにはマックスバリューはじめ、いろいろショップもあって疲れたらお茶もできるし、良い感じです。


コースも池の周りを走る感じでほとんど（いつものような）激しいアップダウンもなし。



今日はロングスローディスタンス（略してLSD）に挑戦しました。
60分間とにかく走る。だけどゆっくりと。



１周１０分ペースで６周走りました。


途中私は、車内にカーナビを残してきたのでは?と不安になり、抜けちゃったけど…。（カーナビは無事でした）


小雨も降って涼しい中、気持ちよく走れました。


お昼はショップにあったマレー料理屋さんで。


次回はカメラ持って行こうかな。ほんと良いところでした。



教えてくれたIちゃんありがとー。



来週の金曜日またここで走りまーす。


お家に帰ってキロ数を測ったら１周1.4㎞とのことでした。

http://42.195km.net/　←このHPとっても便利。
日本だろうが、海外だろうが地図上で距離が測れます。
ランニングしてる方、使ってみてね。