ハノイから今度はクアラルンプールへ飛び出してしまったそのこのひとりごと。
よかったらおつきあいくださいな。
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友達が貸してくれて読んでみました。
私、実はこの人の漫才見たことがあるんですが、
めっさ面白くなかった。
その時はまだ変身前だったようで。
人間って鍛えれば変わるんだなあ…（しみじみ）
エクササイズの方法としては佐伯チズさんがやってるのと変わらない気がしますが、
毎日やればこんなにきれいになるんだというお手本にはなると思います。
私も年齢不詳目指してスクワットと腹筋やっとりますが、
3か月を過ぎた現在、確かに腹筋がついてお腹の肉が減りました。
お尻もちょっと小さくなったような…。
シルク姉さん目指して頑張りまする。
50代で年齢不詳、すごすぎる…
めっさ面白くなかった。
その時はまだ変身前だったようで。
人間って鍛えれば変わるんだなあ…（しみじみ）
エクササイズの方法としては佐伯チズさんがやってるのと変わらない気がしますが、
毎日やればこんなにきれいになるんだというお手本にはなると思います。
私も年齢不詳目指してスクワットと腹筋やっとりますが、
3か月を過ぎた現在、確かに腹筋がついてお腹の肉が減りました。
お尻もちょっと小さくなったような…。
シルク姉さん目指して頑張りまする。
50代で年齢不詳、すごすぎる…
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Re:ん～
オーコさんも年齢不詳だよね。
私ももっと頑張るわ。
もうひと花咲かせなきゃね。
私ももっと頑張るわ。
もうひと花咲かせなきゃね。
そう！
最初気付かなかったんだよねー。
変身前は、英語漫才してた人でしょー。
ほんと、びっくり。
私も今年は体絞るぞ！っと小さく（爆）決意。
とりあえず、テトまでに少しウェイトダウンしようと試みるも、寒くて引きこもってるもんで成果なし。。。
変身前は、英語漫才してた人でしょー。
ほんと、びっくり。
私も今年は体絞るぞ！っと小さく（爆）決意。
とりあえず、テトまでに少しウェイトダウンしようと試みるも、寒くて引きこもってるもんで成果なし。。。
Re:そう！
そうそう、英語漫才、思い出したー。（笑）
はなこさんもご一緒にいかが？
寒いと身体動かないよね。わかるわかる。
はなこさんもご一緒にいかが？
寒いと身体動かないよね。わかるわかる。
ありゃ～～～・・・
この写真の人が「５０代」ってこと？そりゃすごいわ。
しかし、そのこサンもお腹の肉が減ってお尻も小さくなって・・・て、すごいぢゃぁないですか。
私はカイロに来てからまともに運動してない日々が続いてます。そろそろヤバイかも。
しかし、そのこサンもお腹の肉が減ってお尻も小さくなって・・・て、すごいぢゃぁないですか。
私はカイロに来てからまともに運動してない日々が続いてます。そろそろヤバイかも。
Re:ありゃ～～～・・・
スクワット＆腹筋、おすすめですよん。
2つやっても10分くらいだし。
カイロはどうですか？運動しにくいところかなあ。
2つやっても10分くらいだし。
カイロはどうですか？運動しにくいところかなあ。
Re:えっ！
本当に50代なのよー。びっくりでしょ？
毎日少しずつがいいらしいですよー。
毎日少しずつがいいらしいですよー。
に関係なくできるし 効果が早く出る「らしい」のに・・・。
Re:よろしくね
うーさん、どうもです。お返事遅くなりごめんね。
うーさんは走れるからいいよー。
私、まだまだジョギングの域を出てないからね。
身体やわらかいし、筋トレやったら速攻効き目ありそうだよ。
頑張ろうね。
うーさんは走れるからいいよー。
私、まだまだジョギングの域を出てないからね。
身体やわらかいし、筋トレやったら速攻効き目ありそうだよ。
頑張ろうね。
そうそう！
シルク姐さん、憧れる～！！
１０キロ痩せてからきれいになろうって思ったみたいだけど いくつになってもこんなにきれいでいられるんだって励みになりました！
私、この前若いこの中で「あーやっぱり年取った」と悲しくなったけど 年齢なりの美しさを求めてがんばりまーす！あと５キロ！！
１０キロ痩せてからきれいになろうって思ったみたいだけど いくつになってもこんなにきれいでいられるんだって励みになりました！
私、この前若いこの中で「あーやっぱり年取った」と悲しくなったけど 年齢なりの美しさを求めてがんばりまーす！あと５キロ！！
Re:そうそう！
りおんちゃん、コメありがとうね。
私もあと3キロでいいから減らしたい。
りおんちゃん、まだまだ若いよ。これからお互いに頑張ろうね。
私もあと3キロでいいから減らしたい。
りおんちゃん、まだまだ若いよ。これからお互いに頑張ろうね。
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