ビリー入隊

ビリーやっとります。

ビリーズブートキャンプのＤＶＤをお借りしてやっとこさ重い腰をあげました。
昨日から入隊してます。
1人だとくじけてしまう私、近所のお友達と一緒にやってます。
今日は2日目。

昨日はビデオの字幕に突っ込みを入れつつゆるゆるやってましたが、

今日はみんな無口

でも、昨日できずにくじけてしまったところが今日はできて、ちょっと嬉しい。
腹筋系が弱いのよね…。腹筋になるとまだついていけません。

目指せシェリー！！

彼女のような割れた腹筋になるのはいつの日か…。

午前中、ビリーで鍛えた後、ファミリーメディカルプラクティスのお医者さんの講演会に行ってきました。
「感染症について」でした。
この頃、自分が海外にいることも忘れていますが、やはりここはベトナム。
日本と違う病気もたくさんあります。
例えばデング熱なんてそう。
他にもＢ型肝炎もベトナム人の罹患率が高いそう。
時にはジョークを交えながらの講演は面白く、ためになりました。
先生は英語で話されてましたが、それにはついていけず、普段病院で通訳をされている方の同時通訳が頼りでしたが。

自分の体は自分で守らないとという意識が日本にいるより強いです。
健康で本帰国したいものね。