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ハノイから今度はクアラルンプールへ飛び出してしまったそのこのひとりごと。 よかったらおつきあいくださいな。
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Posted : 2017/11/23 20:25
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Posted : 2011/08/28 14:40
日本から戻って1週間。ランも再開して1週間。

前回のブログにも書いたけど、体がとってもなまってます。

体重が減ったと喜んでいたのもつかの間。

筋肉が落ちただけじゃん

という重要なことに気がついたわたくし。



そういや去年、インフルエンザにかかって-2キロのときも同じ勘違いを犯したような。
体力も筋力も落ちております。
とりあえず30分体を動かすところから始めてます。
体を壊さぬよう、ゆっくり元に戻そうかと。


せっかく夏休み前に蓄えたはずの筋肉はいずこへ…?(涙)

カムバック筋肉ーん。
何でも地道な努力が必要だわさ。かんばるべ。

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無題
お、また10キロ走るのね!がんばれ!

私は逆。
夏休み中毎日テニスしてて、子供もいるし、走る時間もとれなかったんでほっといたら、太っちまいました(涙)
あれぇ~って感じ。テニスは有酸素運動じゃないからかしらん??
もうすぐ学校始まるし、私もジム通いを再会するわ。。。

越南はなこ 2011/08/29(Mon)05:38 編集
Re:無題
きっと筋肉がついたんじゃないかな?
毎日テニスしてたのね。すごいじゃん。

私は日本での不摂生がたたっております。不良債権返さなきゃ。
sonoko   2011/09/02 16:31
えらいっ!
私は昨日2.5キロラン そして1キロウォーキングでへとへと。
体力のなさ 身にしみました。
毎日コツコツ筋トレして 走れるからだにしなくては~!!
りおん URL 2011/08/29(Mon)19:32 編集
Re:えらいっ!
りおんちゃんも走るんだよね。
日本はこれからマラソンシーズンだね。なにか大会でるの?
お互い頑張ろうね。
sonoko   2011/09/02 16:32
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