親子でトレーニング

ろーたんの夏休みの宿題です。

今年から野球チーム「ハノイリトルジャパン」にお世話になってます。
そこで先日、体力測定がありました。

うちの息子さんもそうですが、体力があまりなく…。

なんせレジデンスもあまり遊ぶ所がないし、バス通学しているし、日本の野球少年たちに比べると…（無言）

そんな子どもたちに宿題が出ました。
「夏休み前の体力測定より結果を上げよう」とのお達し。

メニューは、腹筋、背筋、腕立て、スクワットの4種目。

とりあえず寝る前にこの4つを頑張ることに。
それに母も便乗。
ダイエット効果が期待できるかなあ…と。

腹筋なんてビリー以来だわ。（去年からサボってます）
腕立て、膝つけずにやるのは涙もの。

毎晩頑張れればいいのだけど。
まあ週に3回できればOKということで。

2学期には少しは引き締まったボディでお会いできますように…。