サザンに再ハマり中

4月からランを再開しております。

なんで走ってるかっていうと…。


集中力をつけるため

なんですよね。
まあ、あわよくばこのまま続いてハーフとかフルとかの世界に行きたいとも思うんですが、
とりあえずは集中力なんです。私の場合…。

なんせ、学生時代、部活もサボりーマン、勉強しようと机に向かっても30分で飽きるという（息子より性質が悪い）私。

テニスも意識が飛んじゃうんで、しかも息切れ、足動かねえ…ということで大失態を演じること多々。


これじゃいかんと走り始め、この飽き症の私が1時間半まで走れるようになりました。
そしたらテニスも足が動くようになり、前のように意識も飛ばなくなったかな…。

で、タイトルのサザンなんですが、

私、前にも書きましたが、ランをしてる間、ipodで音楽を聴きながら走ってます。
ipodこないだ死にかけたのですが、なんとか生き返りました。
また水没すると怖いので、今はビニル袋に入れて使ってます。

さて、そのipodに入れてるのがexermusic。なんかexermusicのまわし者になっちゃってますが、ほんと走りやすいんですよね。

それで私が選んでるのが、サザンとドリカム、そしてオフコース…。
今回は東京マラソン用5時間ゴールコースで、2時間半曲が選べるというちょっとお得感ありのコースにしました。
普段の練習では1時間チョイなんでサザン1時間、ドリカムちょっとで終わっちゃうんですが、サザンが超いい感じで走らせてくれます。
（ただ私がサザン好きということもあるかも）
ゆっくりペースなんで誰もいないときは歌ってたりして…。(*^_^*)

KLで走りながら歌ってたまには変に踊りそうになってるランナーを見ても気づかないふりしてくださいね。

うちに帰ってもPCでサザン聞いて家事しております。
いつになっても色あせない…すごいバンドなんだなあ。
日本帰ったらベスト盤買おうかしら…。久々に聞いてハマってます。
歌詞をじっくり読んだら…^_^;なんだけど、それもサザンのいいところ（？）。

まあ、そんなこんなでラン続いてます。ご興味のある方はご一緒に♪

i pod 水没？

昨日、トレッドミルを終えた時にi podの様子がおかしかった…。

私のランニングでなくては走れないもの、それがi pod。

私が使ってるのはその中でも小さいタイプのi pod nano。
本体にクリップがついてるんで、ランニングパンツのウエストに挟み込んで
イヤホンを上着の中から通すと、とっても快適に使えます。

今はそれに金先生の「execermusic」を入れて、ペースランニングをしております。

昨日もトレッドミル30分をそのようにして走り終わったら…

なんか液晶画面が変な感じ。
もしや私の汗が…？

とりあえず画面が映ってるのであまり気にせず（と言うか忘れてた）
夜になって息子が私に手渡すのでスイッチを入れてみると…。


がーん(T_T)。なんも反応せず。


慌ててネットで調べると、結構そういう事象が起こってるようで。


しかも、修理代が高いだの、保証期間がどうだの、いろいろあるようでますます落ち込む私…。


えー。ジョグに使えるんだから防水にしておいてよ。

と言っても後の祭り。


とりあえず充電して、PCのi tuneにつないで１晩様子見。



今朝、ダメもとで電源を入れてみると一瞬光ったディスプレイ。しかし、また沈黙…。


もう一度PCにつなぎ直すとディスプレイが点いたではありませんか。(T_T)


音もちゃんと出る…。良かった…。(*^_^*)



そうか、やはりケースは必要だったんだね。

これからは体に付着させるのはやめよう。
とりあえずはなにかジップロックの小さいバージョンに入れて持ち歩くことにしようと思います。

長々と書いちゃったけど、ほんとどうしようかと思いました。
だって今壊しちゃったら走れないし…(T_T)


皆さんのi pod はお元気ですか。大事にしてくださいねー。

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久々に…

今日は朝から雨…。

テニスのチーム練習がなかったので久々にジムに行ってきました。

というのも

体重がまた増えました(ー_ー)!!

しばらく測ってなかったし、夕食時のビールはやめられないし、甘いもの食べてるし…。
思い当たることは沢山。

そこで今日は60分ゆっくりトレッドミル。

おかげでいい汗かきました。


でも、その後テニスのチームのメンバーとランチに行っちゃったんだけどね。


相殺…かな。

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またも

こいつに走らされてます。

２年前に☆やってたのですが、なんと洗濯しちまって使えない状態でした。

今回日本で再び買ってまいりました。
（さすがに新品は買わず、中古を買っちゃいました）

設定は４０００歩。

大体ランで２０分くらいのところです。
まあ、テニスとランで毎日クリアしております。

今回は洗濯しないようにしなきゃ(^^ゞ

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なにはなくとも３０分走るのよ

日本から戻って１週間。ランも再開して１週間。

前回のブログにも書いたけど、体がとってもなまってます。

体重が減ったと喜んでいたのもつかの間。

筋肉が落ちただけじゃん

という重要なことに気がついたわたくし。



そういや去年、インフルエンザにかかって－２キロのときも同じ勘違いを犯したような。
体力も筋力も落ちております。
とりあえず３０分体を動かすところから始めてます。
体を壊さぬよう、ゆっくり元に戻そうかと。


せっかく夏休み前に蓄えたはずの筋肉はいずこへ…？（涙）

カムバック筋肉ーん。
何でも地道な努力が必要だわさ。かんばるべ。

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