ラン再開

月曜からランを再開しています。

日本に帰ってたのが、３週間余り。
その間なーんもしなかったら

見事に走れなくなってました

ランニングシューズを買おうか、持って行こうか悩んだんだけど、
なんせ私の実家は山の上。

半端ない坂道にくじけてしまい、走りませんでした。


あの時、ランニングシューズを買っていたら…。


そんな後悔が去来するなか、戻ってきて走ってます。


それにしても人間の体って戻るのが早いのね。ははははは…（自嘲）







お次のマラソン大会（１０キロ）参加を決めたのでそれまでには頑張ります。

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相変わらず…

今日も走ってきました。

今朝はラン友がみんな都合悪くて1人でLSDを兼ねてちょっと遠出。

しかーし、走ってる途中で野良犬の集団に遭遇。

慌ててUターンして帰ってきました。
海外でランニング途中で犬に噛まれて…なんて「海外安全情報」のネタになっても困るので。

野犬、気をつけましょうね。（日本じゃ考えられないけどね）

KLマラソンが終わっても走ってる途中でランナーにお会いします。
たまにKLマラソンのランニングを着てる人に会ったりして、
妙に親近感がわく私。

次回は私もそのランニング着て走ろうかな。

さて、これからPTAのお仕事…。
おしりに火がつかないと動きだせない私。
このブログも現実逃避のために書いてたりして。

さあ、やるべ。

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KLマラソン

１０キロ走ってきました

昨日はついに来たKLマラソンの日。
朝はバナナ１本とウィダーで。
（５時４０分出発なのに起きたら５時過ぎ…焦ったー）

お友達のご主人に送っていただいて、スタート地点へ。


スタート地点のアーチ。空はまだ暗いです。

ノリノリの音楽がガンガンで、チアリーダーもいるし、テンション


乱舞のメンバーと。今から行くぜい！


スタート直前。
すごいひとひとひと…。

今回、すべてのカテゴリーでの参加人数は２万２０００人だそう。
結構大きな大会です。


このごろ練習していた私には問題が…。

それはピッチを上げすぎると５キロ過ぎくらいでわき腹が痛くなること。
なので今回はタイムより完走を狙って、ピッチは落としていく作戦で。


７時ちょっと前スタート。


いきなり下り坂。ピッチが上がらないようとりあえず抜かされてもいいからマイペースで。

途中携帯で写真撮ったりして。



走りながら撮ったのでブレブレの５キロ地点。


５キロ過ぎにKLタワーが見えたので撮ってみました。
これはちょっと止まって。




コース自体は練習時ほどのアップダウンもなく気持ちよく走れました。


唯一国立モスクからの上り坂があったくらい。
普段車で通る道を走るのでとっても新鮮でした。


１０キロ（厳密には１０．６キロ）わき腹も痛くならず完走できました。



ゴールした後に行くテント。ここで参加賞がもらえます。


ゴールした人が映る大画面。続々とゴールしてきます。


ほんと楽しかったー。いろんな風景が見られたし、リラックスして走れたのが一番かな。
ハーフ、フルになるとそう言ってられないんでしょうが…。

練習を始めて２ヶ月ちょっとで１０キロ走れると思わなかった。
最初に１０キロ走る?って言ってた時なんかは私、５キロでもぜいぜい言ってたんですけど。
やっぱり継続は力って本当だな…と実感しております。



　　

完走メダル。表と裏。これもちょっと嬉しい♪


さあ、一緒にランしましょ。

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走るぜ！

クルム伊達、残念でした…。
でも同い年の私からするとすごいことなんですけどね。

さてさて今日は朝からちょっと長めのラン。
コンドで断水があるって聞き、ドキドキしながら帰って蛇口をひねると
普段通り水が出ました。

よかった、シャワー浴びれた。


その後向かったのはスタジアム…。（ごめん。名前何度聞いても覚えられず）

その理由は…。


マラソンのゼッケンを取りに行ったのでした。


お友達のナイスなドライブで無事到着。よかったー、私だけだったらきっと着いてなかったよ。




挑戦する10キロのカウンター。
ここで名前をチェックしてゼッケンをもらいます。



こんなバッグとランニングもいただきました

ランニングはNew Balance。さすが、スポンサー。

すっかりテンションもあがって、気持ちはすでに走った後…。
（って、これからやん）


本番は今週末6月26日。初マラソン、楽しく走れればいいなあ

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ランの効能

なんやかんや言いつつ走り始めて2カ月近く。

たまに「あー今日は休みたい」と思ったりもするんだけど、
KLマラソンが怖いので走ってます。

さて、この2カ月で変わったこと…。

・ちょっとお腹がへこんできた（これはランのせいかどうかは？寝る前の腹筋の成果かもしれません）
・テニスで走れるようになった

体重の方はあまり変化なしだけど、距離的にはかなり走れるようになったかも。
音楽を聴きながらだと自分の息づかいも分からないし、ちょっとのことではへばらなくなったかな。

小さな変化ではありますが、40超えても成長できるんだなって実感。


ほらほら、あなたも走りたくなってきた…。


近々スイミングにも手を出す予定。
私の目指すところって…

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