初剣道

初めて竹刀を持ちました。

お友達が剣道をしているので教えてもらいました。

３０年以上生きてて初めての剣道。
竹刀を握るのはほぼ初めて。

最初は竹刀を持ってストレッチ。
竹刀を持つことで姿勢が保たれます。

それから握り方、足の運び方を習って、いよいよ振り上げて振り下ろします。
声を出しつつ前進、後退。
手と足と声が揃って一本になるそう。
不器用な私、手と足がバラバラ…(^^ゞ

でも竹刀に打ち込むと「パシッ」といい音。
気持ちいいー♪

剣道、弓道、柔道（は、やったことないなあ）華道、茶道…。
道のつくものはやはりメンタル第一。
気持ちも落ち着きます。
日本の文化再発見ですね。

普段使わない筋肉を使った感。明日は筋肉痛かも…。