ハノイ?生活

ハノイから今度はクアラルンプールへ飛び出してしまったそのこのひとりごと。よかったらおつきあいくださいな。

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Posted ： 2025/04/23 01:59
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婦人会総会

Posted ： 2007/03/06 23:06
Category ：美味しかったー♪

今日はハノイ日本婦人会総会の日。

つづきはこちら

今年はDaewooホテルにて行われました。
年に1回のイベント。皆様、ドレスアップー♪。
アオザイあり、ドレスあり…目にも楽しいひと時です。
普段とは違う一面が見えたりして。

婦人会と言えども既婚、未婚関係なく入会できます。
入会すると、ハノイガイドがいただけます。
これがすごく便利。外出するときは必ず持参です。
スーパーからレストラン、エステ、病院、学校まで住所、電話等々情報が満載。
タクシーのドライバーさんにも住所を見せれば行ってくれるので…。
これから来られる方はぜひご入会くださいねー♪。
この編集も役員さんのお仕事です。毎年、充実した内容の1冊。
ありがとうございます。

総会では新しい役員さんの紹介、会計報告等々。
終わった後は楽しい会食です。
ビュッフェでたくさん頂きました。
食べて、お話して…あっという間の2時間でした。

婦人会も今年で300人を超えたそう。
日本企業もハノイにたくさんできているし…。
これからも増えていくのでしょうね。

日本人学校も今年新入生を迎えると190人くらいになるそう。
去年100人を超えたと言ってたので…。
あっという間の増加です。

話は変わって…

ろーたんを迎えに園に行くと渡された楽譜。
「よろこびのうた」という歌です。
「お母様にも歌って頂きますので」目にした歌詞を見て…
「先生、これ歌えません。(T_T)」
ダメだ…。1行も歌わないうちに号泣してる自分が浮かんできました。
どんな歌かはhttp://jns.ixla.jp/users/hajime1436347/myweb_008.htm
を見てください。曲つきで歌詞が紹介されてます。

今週の木曜日に歌の練習会があります。(T_T)
なんとか号泣せずに歌えるよう、練習しなきゃ…。

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風邪治癒中

Posted ： 2007/03/06 00:26
Category ：美容、健康法

風邪をひき始めて1週間あまり…。
薬に頼らず初心に戻ろうと。

つづきはこちら

以前、鼻うがいをやってると書きましたが、ずっとサボっていたのです。
これも風邪が長引いている原因かなと思い、再開しました。
後はお茶での喉のうがい。
この2つをやると結構すっきりです。

そしてもう1つ、私が着目したのが…
呼吸法です。
丹田呼吸法と言うものなのですが、これを応用した七田式呼吸法というのがあります。
やり方は
①　8秒かけて口から息を吐く。（体の中の毒素が出て行くイメージで）
②　8秒かけて鼻から息を吸う。（宇宙のエネルギーが体に入っていくイメージで）
③　8秒息を止める。（エネルギーが丹田（おへその下）にたまるイメージで）

というのを30回行います。
七田式というのはお子さんをお持ちの方は一度くらい耳にしたことがあると思いますが、「七田チャイルドアカデミー」という教室で右脳開発教育法を展開されている七田真氏が実践されている方法です。
この呼吸法を行っているとα波が出て右脳が活性化されるそうです。
右脳は活性化されているかは不明ですが、とりあえず試しに30回やってみました。
結構呼吸も真剣にするとハードでやってるうちに汗が出てきました。
これには(*_*;びっくり。
そして咳が随分ましになったのです。

恐るべし七田式。呼吸法で体調が改善されるとは目からうろこでした。
気分も落ち着くのでストレス解消にもお勧めです。

話は変わって…