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ハノイから今度はクアラルンプールへ飛び出してしまったそのこのひとりごと。 よかったらおつきあいくださいな。
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Posted : 2017/08/23 03:41
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Posted : 2006/04/25 18:16
ぎっくり腰をやって以来遠のいていましたが

ご心配をおかけしていた腰もすっかり治って今日は久しぶりにヨガに参加してきました。
手足を伸ばして体をねじって…動きはゆっくりのはずなんだけどなんせ体が硬いものでついつい呼吸が止まってしまう…(-_-;)
終わったら足がガクガク…。でも気持ちはよかったです。
明日はきっと筋肉痛なんだろうな。
毎日自分でできたらもっとお腹のたるみも締まるんだけど。
根気のなさが体型に出とります。あーあ
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