https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/ ハノイから今度はクアラルンプールへ飛び出してしまったそのこのひとりごと。 よかったらおつきあいくださいな。 Fri, 19 Oct 2012 15:33:30 GMT ja © Ninja Tools Inc. つづきはこちら]]> tennis https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/tennis/%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97_744 Fri, 19 Oct 2012 15:33:30 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/744

足もみってご存知ですか?
つづきはこちら]]> 美容、健康法 https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%80%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B3%95/%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%82%82%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%BF%E3%82%8B Thu, 23 Aug 2012 08:25:57 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/743

今回の一時帰国はエアアジアに乗って。

つづきはこちら]]> 日本帰国中 https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%B8%B0%E5%9B%BD%E4%B8%AD/%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%81%A7%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AB%E5%B8%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F Wed, 22 Aug 2012 03:45:59 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/742
なんで走ってるかっていうと…。


集中力をつけるため

なんですよね。
まあ、あわよくばこのまま続いてハーフとかフルとかの世界に行きたいとも思うんですが、
とりあえずは集中力なんです。私の場合…。

なんせ、学生時代、部活もサボりーマン、勉強しようと机に向かっても30分で飽きるという（息子より性質が悪い）私。

テニスも意識が飛んじゃうんで、しかも息切れ、足動かねえ…ということで大失態を演じること多々。


これじゃいかんと走り始め、この飽き症の私が1時間半まで走れるようになりました。
そしたらテニスも足が動くようになり、前のように意識も飛ばなくなったかな…。

で、タイトルのサザンなんですが、

私、前にも書きましたが、ランをしてる間、ipodで音楽を聴きながら走ってます。
ipodこないだ死にかけたのですが、なんとか生き返りました。
また水没すると怖いので、今はビニル袋に入れて使ってます。

さて、そのipodに入れてるのがexermusic。なんかexermusicのまわし者になっちゃってますが、ほんと走りやすいんですよね。

それで私が選んでるのが、サザンとドリカム、そしてオフコース…。
今回は東京マラソン用5時間ゴールコースで、2時間半曲が選べるというちょっとお得感ありのコースにしました。
普段の練習では1時間チョイなんでサザン1時間、ドリカムちょっとで終わっちゃうんですが、サザンが超いい感じで走らせてくれます。
（ただ私がサザン好きということもあるかも）
ゆっくりペースなんで誰もいないときは歌ってたりして…。(*^_^*)

KLで走りながら歌ってたまには変に踊りそうになってるランナーを見ても気づかないふりしてくださいね。

うちに帰ってもPCでサザン聞いて家事しております。
いつになっても色あせない…すごいバンドなんだなあ。
日本帰ったらベスト盤買おうかしら…。久々に聞いてハマってます。
歌詞をじっくり読んだら…^_^;なんだけど、それもサザンのいいところ（？）。

まあ、そんなこんなでラン続いてます。ご興味のある方はご一緒に♪

]]> Running日誌 https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/running%E6%97%A5%E8%AA%8C/%E3%82%B5%E3%82%B6%E3%83%B3%E3%81%AB%E5%86%8D%E3%83%8F%E3%83%9E%E3%82%8A%E4%B8%AD Fri, 13 Jul 2012 04:29:01 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/741 つづきはこちら]]> tennis https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/tennis/%E3%81%8A%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%80%80%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97 Wed, 27 Jun 2012 09:28:20 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/740 つづきはこちら]]> Running日誌 https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/running%E6%97%A5%E8%AA%8C/i%20pod%E3%80%80%E6%B0%B4%E6%B2%A1%EF%BC%9F Thu, 31 May 2012 07:04:24 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/739

皆さま、お疲れさまー。1年間、頑張りました♪
つづきはこちら]]> 美味しかったー♪ https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%83%BC%E2%99%AA/%E3%82%B3%E3%82%BF%E3%80%80%E3%83%80%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%A9%E6%8E%A2%E6%A4%9C%E2%99%AA Tue, 22 May 2012 06:39:39 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/738
お元気でしたでしょうか?
つづきはこちら]]> ごく私的なこと https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/%E3%81%94%E3%81%8F%E7%A7%81%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%81%93%E3%81%A8/%E3%81%8A%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%A7%E3%81%99_737 Sat, 12 May 2012 15:39:19 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/737

つづきはこちら]]> tennis https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/tennis/%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97_736 Fri, 09 Mar 2012 04:32:29 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/736 つづきはこちら]]> tennis https://sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp/tennis/%E5%8B%9D%E3%81%A6%E3%81%AD%E3%81%87%E2%80%A6--_-- Wed, 22 Feb 2012 08:48:42 GMT sonokoinhanoi.blog.shinobi.jp://entry/735